“刷牙时牙龈出血，吃苹果留下血印——很多人将其归为‘上火’，喝凉茶、吃降火药后症状缓解便不再在意。然而，这可能是牙周病发出的早期警报，若忽视不管，最终可能面临牙齿脱落的结局。”
牙龈出血：牙周病的“第一声警报”
牙周病始于牙龈炎症，当牙菌斑堆积形成牙结石，会持续刺激牙龈，导致毛细血管扩张、脆性增加。此时刷牙或咬硬物时，牙龈便容易出血。研究显示，我国成年人中85%存在不同程度的牙周问题，但仅10%会主动就医。许多人误以为“上火”是主因，实则牙菌斑才是罪魁祸首——它24小时就在牙面形成，若不清洁，2-3天便会矿化成牙结石，成为细菌的“温床”。
牙周病的“隐形进展”：从牙龈到牙槽骨的破坏
牙周病的危害远不止出血。早期牙龈红肿、出血若未干预，炎症会向深层发展，破坏牙周膜和牙槽骨。此时可能出现牙龈萎缩、牙根暴露，牙齿逐渐松动。更严重的是，牙周致病菌可通过血液循环进入全身，增加糖尿病、心血管疾病、早产等风险。临床案例中，不少患者因“老掉牙”就诊，检查发现牙槽骨吸收已达1/2，此时治疗难度和费用均大幅增加。
预防胜于治疗：日常护理是关键
预防牙周病，核心在于控制牙菌斑。每日两次正确刷牙(巴氏刷牙法，每次3分钟)、使用牙线或冲牙器清洁牙缝，每年1-2次专业洁牙去除牙结石，是基础防护。饮食方面，减少高糖食物摄入，避免用牙开瓶盖等损伤牙龈的行为。若已出现牙龈出血、口臭、牙齿松动等症状，需及时就医，通过龈上洁治、龈下刮治等治疗控制炎症，防止病情恶化。
“牙龈出血不是小事，更非‘上火’能概括。它是牙周健康的‘晴雨表’，提醒我们关注口腔卫生，守护牙齿根基。从今天起，认真刷牙、定期洁牙，让牙周病止步于早期!”
